Tarzan

毎号コンビニで立ち読みで済ましてる雑誌。

Tarzan

”毎月同じようなことばかり載ってるな～”　　
　とか
”こんなトレーニングオフィスでやっている奴いるんか～”

な～んて思いながらも毎月読んでいましたが・・・
＊関係者の方がいらっしゃいましたらスイマセン

今月はいつもと真逆の『疲労の研究』















リアクションバイト！！
そして、今月号はいつも以上に売れるんじゃないかと勝手に想像ｗ

と言うのも、最近試合に臨むうえで出来るだけ疲労のない状態を
意識していて、以前は中村俊介がセルティック時代は試合が
終わった後もフィジカルを筋トレやっていたなーんてストイックな
話を聞いていたので試合前日も筋トレとか試合の週もいつもと
変わらず有酸素運動をやっていたりしていました。あと試合直前
プラも時間目一杯でした。

ですので試合も疲れたり筋肉痛の状態で臨んだりしていましたが・・・

成績もパッとしないので今シーズン中ごろから出来るだけ
疲労が無い状態で試合に臨むよう意識しました。
試合の週はトレーニングなし。
前日プラも何か掴めたら早上がり。

疲労がある状態だと判断がネガティブになるし、些細な状況
変化にも気が付けないと思ったからです。変化に気が付いても
疲労でめんどくさくなって行動に繋がらなかったり・・・

実際に変えると試合の最後まで集中できて、変化に対しても
行動できるようになり釣果も上向いてきました。
ですので来シーズンもこの方針を維持するつもりなのです。

購入して読んでみると為になる事が結構ありました。
寝る前のどのくらい前の時間に入浴すれば疲労が効率よく
解消できるか？とか。

睡眠についてとか・・・

気になる方は読んでみてはいかがでしょうか？

そんなことより釣りの技術を磨け！！
という突っ込みは受け付けませんよ～っと( ^)o(^ )