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Masaki Fukumitsu Official Blog バストーナメンター福光正樹のバスライフをお伝えします

Achieve the best !!

   

Tarzan

毎号コンビニで立ち読みで済ましてる雑誌。

Tarzan

”毎月同じようなことばかり載ってるな~” 
 
 とか
”こんなトレーニングオフィスでやっている奴いるんか~”

な~んて思いながらも毎月読んでいましたが・・・
*関係者の方がいらっしゃいましたらスイマセン

今月はいつもと真逆の『疲労の研究』
DSCF3217.JPG















リアクションバイト!!

そして、今月号はいつも以上に売れるんじゃないかと勝手に想像w

と言うのも、最近試合に臨むうえで出来るだけ疲労のない状態を
意識していて、以前は中村俊介がセルティック時代は試合が
終わった後もフィジカルを筋トレやっていたなーんてストイックな
話を聞いていたので試合前日も筋トレとか試合の週もいつもと
変わらず有酸素運動をやっていたりしていました。あと試合直前
プラも時間目一杯でした。

ですので試合も疲れたり筋肉痛の状態で臨んだりしていましたが・・・

成績もパッとしないので今シーズン中ごろから出来るだけ
疲労が無い状態で試合に臨むよう意識しました。
試合の週はトレーニングなし。
前日プラも何か掴めたら早上がり。

疲労がある状態だと判断がネガティブになるし、些細な状況
変化にも気が付けないと思ったからです。変化に気が付いても
疲労でめんどくさくなって行動に繋がらなかったり・・・

実際に変えると試合の最後まで集中できて、変化に対しても
行動できるようになり釣果も上向いてきました。
ですので来シーズンもこの方針を維持するつもりなのです。

購入して読んでみると為になる事が結構ありました。
寝る前のどのくらい前の時間に入浴すれば疲労が効率よく
解消できるか?
とか。

睡眠についてとか・・・

気になる方は読んでみてはいかがでしょうか?

そんなことより釣りの技術を磨け!!
という突っ込みは受け付けませんよ~っと( ^)o(^ )
 
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プロフィール

HN:
M.F
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
バス釣り、音楽鑑賞
自己紹介:
12年 TBC Class1 年間 18位
    NAMIKI Cup 優勝 !
13年 TBC 1st 優勝!
   TBC 2nd 優勝!!
TBC Class1 AOY(年間優勝)
14年 TBC Class1 年間14位
Basser Allstar Classic 出場

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